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这个夏天,一定要记得带宝宝做这项运动!
2020-06-19 15:49 | 作者:泡泡塘 | 浏览量:401

       身边有不少朋友常说,这个夏天一定带孩子去游泳,没有更多的原因,只为了提高孩子的免疫力,让孩子健健康康地成长,这就是做父母最大的心愿。那么,游泳到底有哪些好处呢?

       促进新陈代谢  提高免疫力

       现在很多儿童都偏胖,而游泳是解决这个问题的良方,它可以全面消耗儿童体内过多的脂肪,使各部位肌肉都得到锻炼,使体形变得匀称、健美。

       宝宝在游泳时,双臂自动划水,如同扩胸运动,能加深呼吸,增大肺活量;促进血液循环,加速新陈代谢,增强心肌收缩率,起到强身健体,提高免疫力的效果。

       提升学习能力  增强毅力

       游泳不像跑步,到了水中这个全新环境,身体多个系统都需要进行新的调整,从循环系统、到呼吸系统、再到全身的骨骼和肌肉,而最终的司令部不仅是心脏,还是大脑。

       如何正确打腿、怎么减少阻力、怎么加快速度、怎么才能轻松保持平衡?有些孩子总能轻松领会教练的话,有些孩子却需要多多磨练,在学会游泳的过程中,锻炼的不仅是孩子的体质,还是他们适应新环境、解决困难的能力,是他们的学习能力、高级运动能力和身体协调能力。

       学习游泳的过程不会一帆风顺,但经历了排除困难,跨越挫折的过程,孩子的毅力才会得到实质性提高,而不是动不动就想逃避和退缩。

       帮助放松情绪-保持积极乐观

       孩子们游泳时,就能够领略到游泳本身带来的天然快乐。游泳能帮助缓解日常的压力,就如同人体天然的镇痛剂。所以,人们常常藉由游泳来释放压力,放松情绪,经常游泳的孩子能更容易保持轻松快乐的情绪,更积极乐观地成长!

       保护骨骼-有助长高

       孩子能长多高?这是很多家长都关心的问题,这和孩子的骨骼有着很大关系,游泳能够保护骨骼健康。

       一方面,在水中运动减少了地面运动时地对骨骼的冲击,降低了骨骼的劳损;另一方面,水对肌肉、骨骼及其关节的按摩帮助关节分泌润滑液,减少骨头间的摩擦,增强骨骼活力;同时,游泳时的蹬腿等动作都在拉伸骨骼关节,不断刺激骨骼生长。

       所以,经常游泳的孩子,往往比同龄孩子长得更快、更高。

       据调查显示婴幼儿期是人一生最重要、发育最快速的时期,利用这一黄金时期开展游泳活动,对宝宝的身心发育大有好处。在免疫力提升上效果尤为显著。

       泡泡塘少儿游泳是一家专业从事0-12岁儿童关键期成长教育的公司,引进新加坡先进的快乐教学方法和快乐教育理念,以专业科学的教学方式让宝宝快速学会游泳。帮助中国儿童建立起健康、自信、快乐、想象力丰富,善于表达的人生。

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